# Planifica tu semana con IA en 15 minutos: el método del domingo > Un método de 15 minutos para organizar tu semana con ChatGPT, Claude o Gemini: vacía la cabeza, prioriza, reparte las tareas y revisa el viernes. - Tipo: Guía - Categoría: Productividad - Autor: Álvaro Checa - Publicado: 22 de octubre de 2026 - Actualizado: 22 de octubre de 2026 - Página original: https://recursos.hubmedia.io/guias/planificar-la-semana-con-ia - Publicado por: Recursos Hub Media (https://recursos.hubmedia.io/) ## Por qué funciona La mayoría de las semanas no se tuercen por falta de tiempo, sino porque todo parece urgente y no sabemos por dónde empezar. La IA es muy buena en lo que más nos cuesta: **ordenar, priorizar y ser realista** con el tiempo. Este método se hace el domingo por la tarde (o el lunes a primera hora) y dura unos 15 minutos. ## El método en 4 pasos 1. **1. Vacía la cabeza (5 minutos)**: Escribe todo lo que tienes pendiente, sin orden: trabajo, casa, recados, llamadas, ideas. Vale una lista desordenada o un audio. 2. **2. Pide que lo ordene**: Pega la lista con el primer prompt. La IA agrupa, detecta lo urgente y separa lo que puedes delegar o eliminar. 3. **3. Repártelo en la semana**: Con el segundo prompt, la IA reparte las tareas por días según tu horario y tus citas, dejando huecos libres para imprevistos. 4. **4. Revisa el viernes (5 minutos)**: Con el tercer prompt, repasa qué has hecho, qué no y por qué. La planificación de la semana siguiente será más realista. ## Los tres prompts ### Prompt: 1. Ordena mis pendientes Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Esta es mi lista de pendientes para la semana: [pega la lista]. Agrúpalos por área ([trabajo, casa, personal]). Marca las 3 tareas más importantes de la semana y explica por qué. Dime qué podría delegar, qué podría eliminar y qué tareas pequeñas se pueden hacer en menos de 5 minutos. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ### Prompt: 2. Repártelo en mi semana Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Mi horario es [horario de trabajo] y esta semana tengo estas citas fijas: [citas]. Mi mejor momento para concentrarme es [la mañana / la tarde]. Reparte las tareas por días en una tabla: las importantes en mis horas buenas, las pequeñas juntas en un bloque, y deja al menos [1 hora] libre cada día para imprevistos. Sé realista: si no cabe todo, dime qué dejar para la semana siguiente. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ### Prompt: 3. La revisión del viernes Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Este era mi plan de la semana: [pega el plan]. He hecho: [lo que has hecho]. No he hecho: [lo que no]. Ayúdame a entender por qué (¿planifiqué demasiado?, ¿imprevistos?, ¿tareas mal estimadas?) y dame [3] cambios concretos para planificar mejor la semana que viene. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ## Para que el plan se cumpla - **¿Solo 3 tareas importantes?** Si todo es prioritario, nada lo es. Tres grandes por semana es una cifra realista. - **¿Hay huecos libres?** Una semana llena al 100 % se rompe con el primer imprevisto. - **¿Las tareas son concretas?** «Proyecto web» no es una tarea; «escribir los textos de la página de inicio» sí. - **¿Lo has pasado a tu calendario?** Un plan que solo vive en el chat se olvida. Copia los bloques a tu calendario o a tu app de tareas. **¿Te mandamos el método?** Comenta SEMANA en cualquier post de @ia.hub o escríbenoslo por mensaje directo, y te enviamos los tres prompts. [Ir a @ia.hub](https://www.instagram.com/ia.hub/) ## Preguntas frecuentes ### ¿Puede la IA meter las tareas en mi calendario? Algunos asistentes pueden conectarse a tu calendario si les das permiso (por ejemplo, Gemini con Google Calendar). Si no, pídele el plan en una tabla y cópialo tú. ### ¿Cuál es mejor para esto: ChatGPT, Claude o Gemini? Los tres lo hacen bien. Usa el que ya tengas: lo importante es repetir el método cada semana.