# Cómo hacer retratos con IA que parecen fotos reales

> Por qué tus retratos con IA parecen de plástico y cómo arreglarlo: cámara, luz, piel e imperfecciones. Con la plantilla de prompt para copiar.

- Tipo: Guía
- Categoría: Retratos
- Autor: Álvaro Checa
- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Actualizado: 22 de octubre de 2026
- Página original: https://recursos.hubmedia.io/guias/retratos-con-ia-que-parecen-fotos-reales
- Publicado por: Recursos Hub Media (https://recursos.hubmedia.io/)

## Por qué se nota que es IA

Los modelos de imagen tienden a hacer todo **demasiado perfecto**: piel lisa como el plástico, luz que viene de todas partes, caras simétricas y fondos de catálogo. El cerebro detecta esa perfección enseguida.

Una foto real tiene poros, pelos sueltos, una fuente de luz concreta y pequeños defectos de cámara. El truco no es pedir «más realismo», sino **describir esos detalles** como lo haría un fotógrafo.

## La fórmula en 5 partes

*En este orden y en inglés*

1. **1. La cámara y el objetivo**: Di con qué se hizo la foto: «shot on a full-frame camera, 85mm lens, f/1.8». El objetivo de 85 mm es el clásico del retrato y desenfoca el fondo de forma natural.
2. **2. Una sola fuente de luz**: Nada de «beautiful lighting». Di de dónde viene: «soft window light from the left», «golden hour sun behind her», «single overhead tungsten lamp». La sombra en un lado de la cara es lo que da volumen.
3. **3. La piel de verdad**: Pide textura: «natural skin texture, visible pores, fine lines, no retouching». Es el cambio que más se nota.
4. **4. Pequeñas imperfecciones**: Pelos sueltos, una ceja algo distinta de la otra, una arruga en la camisa, un fondo con cosas normales. Una o dos bastan: «a few flyaway hairs, slightly asymmetrical face».
5. **5. El acabado de la foto**: Película, grano y color: «Kodak Portra 400 film look, subtle grain, natural colours». Así evitas el aspecto de render digital.

## La plantilla para copiar

### Prompt: Retrato realista (plantilla) (Formato 4:5, ideal para Instagram)

Versión para ChatGPT Images 2.5 (Probado en ChatGPT Images 2.5):

```text
Editorial portrait photo of [who: a 35-year-old man with short curly hair and a short beard], [pose and expression: sitting by a table, looking slightly off camera, relaxed half smile], wearing [clothes]. [Light: soft window light from the left, the right side of the face in gentle shadow]. Background: [real place, slightly out of focus]. Shot on a full-frame camera, 85mm lens, f/1.8, shallow depth of field. Natural skin texture with visible pores and fine lines, no retouching, a few flyaway hairs. Kodak Portra 400 film look, subtle grain, natural colours. Vertical 4:5.
```

Versión para Nano Banana 2.1 (Probado en Nano Banana 2.1):

```text
A realistic photograph, not an illustration: editorial portrait of [who], [pose and expression], wearing [clothes]. [Light: soft window light from the left]. [Real background, slightly out of focus]. 85mm lens, f/1.8. Real skin with visible pores and small imperfections, no smoothing, a few loose hairs. Film look, subtle grain, natural colours. Aspect ratio 4:5.
```

Versión para Midjourney V8 (Probado en Midjourney V8):

```text
editorial portrait photo of [who], [pose and expression], wearing [clothes], [soft window light from the left], [real background], 85mm lens, f/1.8, natural skin texture, visible pores, no retouching, flyaway hairs, Kodak Portra 400, subtle grain --ar 4:5 --style raw
```

Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. Cambia las partes en amarillo. Si el modelo permite elegir proporción, elige 4:5.

## Palabras que ayudan y palabras que estorban

| Evita | Usa en su lugar |
| --- | --- |
| 8k, ultra detailed, masterpiece | 85mm lens, f/1.8, subtle grain |
| perfect skin, flawless | natural skin texture, visible pores, no retouching |
| beautiful lighting, studio lighting | soft window light from the left |
| hyperrealistic, photorealistic | editorial portrait photo, shot on film |
| beautiful woman | a 40-year-old woman with freckles and grey streaks in her hair |

## ¿Se nota que es IA? Revisa esto antes de publicar

- **Las manos** Cuenta los dedos y mira las uniones. Si fallan, recorta la foto o pide una pose con las manos fuera del plano.
- **Los ojos** Que miren al mismo sitio y que los reflejos de luz coincidan con la fuente de luz.
- **Dientes, pendientes y gafas** Los detalles pequeños y repetidos son donde más falla la IA.
- **Textos del fondo** Carteles, libros o etiquetas con letras raras delatan la imagen. Pide «no readable text».
- **La piel** Si brilla como el plástico, añade textura y quita palabras como «perfect» o «flawless».

**¿Te mandamos la plantilla?** Comenta RETRATO en cualquier post de @ia.hub o escríbenoslo por mensaje directo, y te enviamos la plantilla. [Ir a @ia.hub](https://www.instagram.com/ia.hub/)

## Preguntas frecuentes

### ¿Qué modelo hace los retratos más realistas?

Ahora mismo ChatGPT Images 2.5 y Nano Banana 2.1 están entre los mejores en realismo, y Midjourney destaca en estilo editorial. Con la misma fórmula puedes probarlos y quedarte con el que más te guste.

### ¿Por qué escribir el prompt en inglés?

Los términos de fotografía (85mm, f/1.8, film grain) funcionan mejor en inglés porque los modelos se entrenaron sobre todo con descripciones en ese idioma.

### ¿Puedo hacer un retrato realista de una persona real?

De ti o de alguien que te haya dado permiso, sí. No uses la cara de otras personas sin su consentimiento ni para engañar a nadie.