# Organiza la cena de Navidad y el amigo invisible con IA: 7 prompts > Menú según invitados y alergias, lista de la compra, plan de cocina, reparto de tareas y amigo invisible con presupuesto. 7 prompts para una Navidad sin estrés. - Tipo: Prompt - Categoría: Productividad - Autor: Álvaro Checa - Publicado: 27 de octubre de 2026 - Actualizado: 27 de octubre de 2026 - Página original: https://recursos.hubmedia.io/prompts/cena-de-navidad-y-amigo-invisible-con-ia - Publicado por: Recursos Hub Media (https://recursos.hubmedia.io/) ## La cena, organizada en una tarde Cuántos venís, quién no come qué, qué se compra, quién trae el postre y cuánto se gasta en el amigo invisible. Son muchas decisiones pequeñas, y la IA las ordena en minutos. Estos prompts funcionan en [ChatGPT](https://recursos.hubmedia.io/herramientas/chatgpt), [Claude](https://recursos.hubmedia.io/herramientas/claude) y [Gemini](https://recursos.hubmedia.io/herramientas/gemini). Úsalos **en la misma conversación**, en orden: así la IA recuerda el menú cuando le pidas la lista de la compra o el reparto de tareas. ## Importante: alergias e intolerancias > La IA te ayuda a pensar un menú, pero **no sabe lo que necesita cada invitado ni lo que lleva cada producto que compras**. Pregunta siempre a cada persona qué alergias o intolerancias tiene, lee las etiquetas y cuida que no se mezclen utensilios ni bandejas. Si alguien tiene una alergia grave, consulta con esa persona cada plato. Esto no es un consejo médico. ## La cena ### Prompt: 1. El menú (el prompt estrella) Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Ayúdame a organizar la cena de [Nochebuena / Navidad / Nochevieja] en [ciudad o país]. Somos [número] adultos y [número] niños. Alergias, intolerancias y dietas que me han confirmado: [por ejemplo: una persona celíaca, otra vegetariana, un niño con alergia a los frutos secos]. Presupuesto total aproximado: [cantidad y moneda]. Tengo [horno, placas, poco espacio en la nevera] y puedo dedicar [horas] a cocinar. Propón 2 menús (entrante, principal y postre) con platos típicos de [país] y explica qué plato es apto para quién. Marca con un aviso los ingredientes que suelen esconder alérgenos para que los revise en las etiquetas. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. Cuantos más datos reales le des, mejor menú te propone. ### Prompt: 2. La lista de la compra Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Con el menú que hemos elegido, hazme la lista de la compra para [número] personas, con cantidades. Ordénala por secciones del supermercado: frescos, carne y pescado, despensa, congelados y bebidas. Separa lo que puedo comprar [una semana antes] de lo que tengo que comprar fresco [el día antes]. Ya tengo en casa: [lo que ya tienes]. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ### Prompt: 3. El plan de cocina hora a hora Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Hazme un plan para cocinar este menú sin agobios. Cenamos a las [hora]. Dime qué puedo dejar hecho [dos días antes], qué el día antes y qué ese mismo día, con horas. Ten en cuenta que solo tengo [un horno]. Pon el plan en una tabla con tres columnas: cuándo, qué hacer y cuánto tiempo lleva. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ### Prompt: 4. Reparte las tareas Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Reparte las tareas de la cena entre estas personas: [nombres y lo que se le da bien o mal a cada una, por ejemplo: Ana cocina muy bien, Luis no cocina pero puede comprar, los primos llegan tarde]. Tareas: comprar, cocinar cada plato, poner y quitar la mesa, traer bebidas y postre, fregar. Que sea un reparto justo. Después escribe un mensaje corto y simpático para el grupo de la familia con lo que le toca a cada uno. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ## El amigo invisible ### Prompt: 5. Las normas y el mensaje para el grupo Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Vamos a hacer un amigo invisible entre [número] personas: [familia / amigos / compañeros de trabajo]. Presupuesto: [cantidad] por regalo. El intercambio será el [fecha] en [lugar]. Escríbeme un mensaje para el grupo con las normas claras (presupuesto, fecha, qué hacer si no puedes venir) y una idea divertida para darle un toque especial, como un tema común [regalos hechos a mano / algo que empiece por la inicial de su nombre / algo para el verano]. Corto y con buen humor. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. Haz el sorteo con papelitos o con una app de amigo invisible: si se lo pides a la IA, tú verás a quién le toca cada uno. ### Prompt: 6. Ideas de regalo según la persona y el presupuesto Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Me ha tocado regalar a [quién es: mi cuñada, un compañero de trabajo que conozco poco]. Le gusta [aficiones, lo que sabes de esa persona] y no le gusta [lo que sabes que no le gusta]. Presupuesto máximo: [cantidad y moneda]. Dame 10 ideas en 3 grupos: algo práctico, una experiencia y algo con un toque personal. Para cada una, el precio orientativo y por qué le puede gustar. Nada de regalos genéricos tipo set de tazas. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ## Si la Navidad es en verano ### Prompt: 7. Menú fresco para una Navidad con calor Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Vivo en [Argentina / Chile / Uruguay / Paraguay] y la cena de Navidad es en pleno verano, con unos [temperatura] grados. Somos [número] personas, con estas alergias y dietas confirmadas: [cuáles]. Propón un menú fresco y típico de mi país que se pueda preparar sobre todo el día antes y servir frío o a temperatura ambiente, con ideas para mantener la comida fresca en la mesa si cenamos [en el patio / en la terraza]. Presupuesto: [cantidad y moneda]. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ## Trucos para que te ayude de verdad - **Sigue en la misma conversación:** «ahora hazme la lista de la compra» ya sabe qué menú elegiste. - **Pídele que lo recalcule:** «al final venimos 3 más» o «baja el presupuesto un 20 %», y te rehace cantidades y lista. - **Exporta la lista:** pídele «la lista de la compra en formato para copiar en las notas del móvil, con casillas». - **Para el resto del año,** tienes el [menú semanal y la lista de la compra a partir de tu nevera](https://recursos.hubmedia.io/prompts/menu-semanal-y-lista-de-la-compra-con-ia) y más [ideas de regalo con IA](https://recursos.hubmedia.io/prompts/ideas-de-regalo-con-ia). ## Preguntas frecuentes ### ¿Puedo fiarme de la IA para un menú sin alérgenos? No del todo. Te ayuda a elegir platos, pero puede equivocarse y no conoce las etiquetas de los productos que compras. Confirma siempre con cada invitado, lee los ingredientes y, si hay una alergia grave, revisa cada plato con esa persona. ### ¿Puede la IA hacer el sorteo del amigo invisible? Puede, pero tú verás el resultado y dejará de ser secreto para ti. Para que nadie lo sepa, usa papelitos o una app de sorteos de amigo invisible que envíe a cada persona solo su nombre. ### ¿Los precios que da la IA son reales? Son orientativos. No conoce los precios de hoy en tu supermercado. Úsalos para hacerte una idea y ajusta el presupuesto con tu ticket real.