# Prepara tu evaluación de desempeño o una reunión con tu jefe con IA: logros, aumento y simulacro > Ordena tus logros reales, prepara cómo pedir un aumento o un cambio y ensaya la reunión con tu jefe con 6 prompts para ChatGPT, Claude o Gemini. - Tipo: Prompt - Categoría: Productividad - Autor: Álvaro Checa - Publicado: 27 de octubre de 2026 - Actualizado: 27 de octubre de 2026 - Página original: https://recursos.hubmedia.io/prompts/preparar-evaluacion-de-desempeno-con-ia - Publicado por: Recursos Hub Media (https://recursos.hubmedia.io/) ## La regla de oro: tus logros, no los de la IA Una evaluación de desempeño o una reunión para pedir algo se gana con **hechos**: qué hiciste, qué cambió gracias a ti y quién lo puede confirmar. La IA no sabe nada de eso. Lo que sí hace muy bien es **ordenar lo que tú le cuentes**, ponerle palabras claras y hacer de jefe para que ensayes. Por eso todos estos prompts le piden lo mismo: que **no invente** logros ni cifras, y que te pregunte cuando falte un dato. Funcionan en [ChatGPT](https://recursos.hubmedia.io/herramientas/chatgpt), [Claude](https://recursos.hubmedia.io/herramientas/claude) o [Gemini](https://recursos.hubmedia.io/herramientas/gemini). > **Antes de pegar nada:** quita nombres de clientes, cifras internas y datos de compañeros. Escribe «el cliente A» o «un proyecto de ventas» y basta. ## El método en 6 pasos *Empieza una semana antes* 1. **1. Reúne pruebas**: Repasa tu calendario, tus correos y tus tareas de los últimos meses. Apunta proyectos, problemas que resolviste, mensajes de agradecimiento y cualquier número que puedas comprobar. 2. **2. Ordena tus logros**: Pega esa lista desordenada en el prompt 1. Te devuelve los logros agrupados, con su impacto y con huecos marcados donde falta un dato. 3. **3. Decide qué quieres pedir**: Un aumento, un cambio de puesto, teletrabajo, formación o más responsabilidad. Una petición principal y, como mucho, una alternativa. 4. **4. Prepara tus argumentos**: Con el prompt 3 conviertes tus logros en una petición clara, y con el 4 anticipas las objeciones más probables. 5. **5. Haz un simulacro**: La IA hace de tu jefe y tú practicas en voz alta. Repite hasta que la primera frase te salga sin leer. 6. **6. Déjalo por escrito**: Después de la reunión, manda un correo breve con lo que se habló y los siguientes pasos (prompt 6). Así nadie lo olvida. ## Prepara tu caso ### Prompt: 1. Ordena tus logros (el prompt estrella) (Pega tu lista tal cual, aunque esté desordenada) Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Quiero preparar mi [evaluación de desempeño / reunión con mi jefe]. Trabajo como [tu puesto] en [tipo de empresa o sector]. Te pego una lista desordenada de lo que he hecho en [los últimos 6 meses / este año]: [pega tu lista]. Ordénala en 3 grupos: resultados, problemas que he resuelto y cómo he ayudado al equipo. Para cada logro escribe una frase con este orden: qué hice, cómo lo hice y qué cambió. Usa solo lo que te he contado: no inventes logros, cifras ni porcentajes. Si a un logro le falta un dato para que se entienda su impacto, márcalo con la palabra PENDIENTE y hazme una pregunta para completarlo. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. Contesta a las preguntas que te haga y pídele que vuelva a escribir la lista con tus respuestas. ### Prompt: 2. Rellena la autoevaluación Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Mi empresa me pide una autoevaluación con estas preguntas: [pega las preguntas del formulario]. Con los logros que hemos ordenado antes, redacta una respuesta para cada pregunta, de [80] palabras como máximo. Tono profesional y sencillo, en primera persona, sin frases hechas como «soy una persona proactiva». Incluye también un punto de mejora sincero: [algo que quieras mejorar]. No añadas nada que no te haya contado. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ### Prompt: 3. Pide un aumento o un cambio Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Quiero pedir [un aumento de sueldo / un cambio de puesto / teletrabajo algunos días / formación]. Mi situación: [cuánto tiempo llevas, qué ha cambiado en tu trabajo]. Mis 3 mejores logros: [pega los 3]. Lo que he visto de referencia para puestos como el mío: [lo que sepas por ofertas de empleo o encuestas salariales, o escribe «no lo sé»]. Prepárame: una frase de apertura, 3 argumentos basados en lo que aporto (no en lo que necesito), la petición concreta en una sola frase y una alternativa por si la respuesta es «ahora no». Tono seguro y respetuoso, sin amenazas ni ultimátums. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. Si no tienes referencias de lo que se paga en puestos como el tuyo, búscalas antes en ofertas de empleo reales y en encuestas salariales de tu sector. La IA no conoce los sueldos de tu empresa. ### Prompt: 4. Anticipa las objeciones Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Voy a pedir [tu petición] a [mi jefe / mi jefa / Recursos Humanos]. Dime las 6 objeciones más probables (por ejemplo, «no hay presupuesto» o «no es buen momento») y, para cada una, una respuesta breve y tranquila que pueda decir con mis palabras. Usa solo mis logros: [pega tus logros]. Al final, dime qué pregunta debería hacer yo si la respuesta es un no, para saber qué tendría que pasar para que sea un sí. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ## Ensaya y cierra ### Prompt: 5. El simulacro: la IA hace de tu jefe (Mejor con el modo voz: practica hablando, no escribiendo) Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Vamos a ensayar la reunión. Tú haces de [mi jefe / mi jefa], que es una persona [cómo es: directa, ocupada, cercana, exigente]. Yo quiero conseguir [tu petición]. Empieza tú la reunión y hazme una pregunta cada vez, como en una conversación real. Pon alguna objeción difícil. No me ayudes durante el ensayo. Cuando escriba FIN, dime 3 cosas que he hecho bien, 3 que debería mejorar y cómo diría yo mejor mi frase más floja. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. Repítelo dos o tres veces cambiando el carácter del jefe. Así llegas preparado a cualquier respuesta. ### Prompt: 6. El correo de después Versión para ChatGPT, Claude y Gemini (Probado en ChatGPT, Claude y Gemini): ```text Escribe un correo breve para [mi jefe / mi jefa] después de nuestra reunión de [fecha]. Resume lo que hablamos: [lo que se dijo], lo que se acordó: [acuerdos] y los siguientes pasos con fechas: [qué y cuándo]. Agradece su tiempo en una frase. Tono cordial y profesional, máximo [100] palabras, sin sonar a reproche. ``` Las partes entre [corchetes] son variables: cámbialas por lo que quieras. ## Qué decir y qué evitar en la reunión | Evita | Mejor así | | --- | --- | | «Llevo mucho tiempo y me lo merezco» | «En este año he hecho [logro] y ahora me encargo de [tarea nueva]» | | «Necesito ganar más porque todo sube» | «Mis responsabilidades han crecido y me gustaría que el sueldo lo reflejara» | | «Si no, me voy» | «¿Qué tendría que pasar para que esto sea posible en [plazo]?» | | Leer una lista de tareas | Contar 3 logros con su resultado | | Aceptar un «ya veremos» sin más | Pedir una fecha para volver a hablarlo | ## Más recursos para tu carrera - Si la reunión es para un puesto nuevo, sigue con [Prepara una entrevista de trabajo con IA](https://recursos.hubmedia.io/prompts/preparar-entrevista-de-trabajo-con-ia). - Para contar tus logros también por escrito: [Tu perfil de LinkedIn con IA](https://recursos.hubmedia.io/prompts/perfil-de-linkedin-con-ia). - Si la conversación es tensa, te ayuda [Escribe mensajes difíciles con IA sin perder la calma](https://recursos.hubmedia.io/prompts/mensajes-dificiles-con-ia). - Para ensayar hablando: [Modo voz de la IA: 7 prompts para practicar conversaciones](https://recursos.hubmedia.io/prompts/prompts-para-el-modo-voz-de-la-ia). ## Preguntas frecuentes ### ¿Se puede pegar información de mi empresa en ChatGPT? Revisa antes la política de tu empresa sobre el uso de IA. Para preparar la reunión no necesitas datos confidenciales: cambia nombres de clientes, compañeros y cifras internas por descripciones generales. ### ¿La IA puede decirme cuánto debería cobrar? No con seguridad. No conoce los sueldos de tu empresa y sus datos pueden estar desactualizados. Busca referencias en ofertas de empleo reales y encuestas salariales de tu sector y de tu país, y dáselas tú. ### ¿Y si no tengo logros con números? No pasa nada: muchos trabajos no se miden en cifras. Cuenta qué problema resolviste, a quién ayudaste o qué funciona mejor ahora. El prompt 1 te pregunta lo que falta en lugar de inventarlo.